EDUCAÇÃO FÍSICA - 2ª série EM

ATIVIDADE 1 – GINÁSTICA EM ACADEMIA

• Quais tipos de ginástica de academia você conhece ou pratica?

• Será que elas sempre foram dessa forma?

A ginástica desenvolveu-se a partir dos exercícios físicos realizados na preparação dos soldados da Grécia Antiga, porém atualmente outras funções são atribuídas à ela, com caráter de competição ou não, como as de manutenção das capacidades físicas, de condicionamento físico e mental, laboral entre outras. Desenvolveram-se nas academias no Brasil a partir da década de 1980, mas podem também ser realizadas em outros lugares. Nosso primeiro objeto de conhecimento será a Ginástica de Condicionamento Físico.

Faça uma pesquisa sobre tipos de ginástica em academia.

· Tipo de Atividade Física

· Quem pode praticar (público)

· Frequência

· Capacidade Físicas / Benefícios

· Intensidade da aula

· Objetivo ou motivação para a prática

Por que me exercitar?

a) Quais os benefícios comuns que as diferentes práticas de ginástica proporcionam?

b) Quais os interesses e motivações envolvidos na prática dos diversos tipos de ginástica?

c) Só é possível fazer exercício físico em academia?

d) Com qual prática você mais se identifica?